Calm & Relax

Anleitung zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Stärkung des Selbstbewusstseins

Steigerung der Konzentration

Förderung der visuellen Vorstellungskraft

Erhalt der Handlungsfähigkeit in Stresssituationen

Bewältigung negativer Gefühle ( Angst, Hilflosigkeit)